La soledad es uno de los problemas más importantes que enfrenta la humanidad hoy en día. Los sentimientos de soledad crónica o extrema suelen tener consecuencias negativas como: depresión, abuso de drogas, violencia e incluso suicidio.

 

La soledad afecta a todos los grupos de edad, raza, género, religión, estatus económico y social:

• Más del 52% de los adultos afirman sentirse solos.

• El 47% informa que no tiene relaciones significativas con los demás.

• El 79% de la Generación Z (de 18 a 22 años) afirma sentir soledad.

• El 71% de los Millennials (de 23 a 37 años) se sienten solos.

• El 34% de las personas de 45 años o más se siente sola

• El 72% de las mujeres y el 60% de los hombres se sienten solos habitualmente           Fuente: YouGov.

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La soledad es una epidemia global:

• El 33% de la población del mundo se siente solo.

• El 22% de la pobación de los EE.UU. a menudo o siempre se siente solo.

• El 13,5% de la pobacion del país en Reino Unido se siente solo.  

• En Australia, el 25% experimenta soledad al menos una vez a la semana.

• En Canadá, el 30% se siente solo siempre o con frecuencia.

• En Japón, el 47% de los adultos entre 20 y 69 años experimentan soledad.                   Fuente: Mori

 

¿Quién de nosotros no se ha sentido solo alguno vez? ¿Se ha preguntado por qué?

 Deberíamos diferenciar el doloroso sentimiento de soledad del deseo de estar solo. Decidir pasar un tiempo a solas nos da tiempo para mirar hacia adentro, restablecernos física y/o mentalmente, e incluso nos ayuda a concentrarnos mejor en nuestros proyectos.

 

El aislamiento se produce cuando nos separamos del mundo. Es un mecanismo de defensa que usamos cuanodo nos sentimos amenazados o incomplrendidos por quienes nos redean. Hay un sentir que no encajamos, no tenemos amigos o no somos deseados por otras personas.

 

La peor soledad es cuando nos sentimos solos aun estando rodeados de gente. Si no se aborda a menudo conduce a la depresion, ansiedad, miedos, estrés y enfermedades físicas.

 

¿Cuáles son las raíces de este doloroso sentimiento de soledad?

 La soledad puede ser producto de un cambio en nuestras vidas, como por ejemplo:

• Vivir solo.

• Cambios radicales.

• Mudanzas.

• Problemas económicos.

• Muerte de un ser querido.

• Sensación de incompresión.

 

En el caso de los niños, estas son algunas causas que pueden originarles soledad puede ser:

• Ausencia de amigos, o la existencia de relaciones virtuales en vez de físicas.

• Ser victima de cualquier de abusos.

• Rechazo de sus pares.

• Pasar poco tiempo con sus pares o quienes cumplan ese rol. 

• Cambio de barrio, ciudad o pais.

• Discriminación por discapacidad, raza o género.

• Vivir en un ambiente abusivo.

 

Es importante aclarar que no podemos hacer generalizationes. Algunas personas prefieren vincularse con grupos pequeños, otras con grupos más grandes y hay quienes buscan relacionarse con una persona a la vez.

 

La soledad es una emoción muy personal y cada persona experiencia la soledad de manera diferente. Cuando el factor de la soledad no se controla, puede ser extenuante.

Permítanos ayudarlo a superar los sentimientos de soledad.